【YOSA PARK】ってなんだ?って方は
初【YOSA PARK】をご覧下さいませ。
↑ 毎回これで始まる【YOSA PARK】日記(笑)
今回で10回目のYOSA。
ジムにも行けず体調不良で過ごした3週間の間に
増えていないと思っていた体重は
やっぱり1キロほど増加しておりまして・・・(笑)
と 言うか筋トレをしていなかったために
脂肪がついちゃった?みたいになってて体がおも~い。
昨日は焼肉も食べちゃったし 週頭からYOSAでデトックス!!
んで明日からちゃんとジムへ行って運動するんだもんね。
久々のYOSAだったので最初の20分はなかなか汗が出なかったけど
途中から勢いづいてダラダラと流れるように汗が出ました。
肩こりもエッジで軽くなった気がするし(笑)
それから今日はYOSA後に お手製ミルクプリンをご馳走になりました。
あっさりしてて おいしかったぁ。
ご馳走さまでした^^
それに とってもいいものも頂いたし♪
お風呂前に飲んでから入ろうっと。
今週は ずっといいお天気で
桜も満開だしお散歩するにはいい気候。
ジム以外にもちょっと歩こうと思っています。
頑張るぞっ。