今日はこのくらいで

3日に行ってから一度もジムへ行かずに過ごしてきました^^;

最初は風邪やってんけど
そのあと咳が出だしてそれから・・・

ちょっとサボってた(笑)

恐る恐るジムへ行って体重を量ったら
休む前より500g減ってました。

筋肉が落ちたのか・・・それともムネか(笑)

歩くの30分 自転車15分
筋トレはいつもどおり。

長いこと休んでたし いいよね?こんくらいで。
[PR]
by je_noise | 2008-10-27 17:22 | 日常 | Comments(6)
Commented by hosi at 2008-10-27 18:34 x
減量より健康が大切かと思います~§^。^§
風邪はもういいの?
無理しないでね★
Commented by ym0071aa at 2008-10-27 18:55
いいんですよ~続けようという意思があれば。幽霊会員になって、行くのが苦痛になるのが、健康にもお財布にも非常によろしくない。
Commented by je_noise at 2008-10-27 20:38
>hosiさま
もう減量しようって気持はそんなになくて
血圧が高いから有酸素運動が続けられたらなぁって思ってます。
風邪はとっくに良くなってるんだけど
この時期毎年恒例のアレルギーの咳がまだちょっと^^;
ありがとね。
Commented by je_noise at 2008-10-27 20:39
>ymさま
はい^^ 頑張ります。
運動をしないでいるとちょっと動かしたくなるようになってるんで
適度に汗がかけたらなぁと思います。
ジムに行けない日は 家でエアロバイクでも乗っておきます(笑)
市の施設の中にあるんで月4千円ってのもいいでしょ?
Commented by yukarinrin at 2008-10-28 00:01 x
風邪治った?
でも、季節の変わり目だから、無理しちゃダメよ
最近、私も、家でエアロバイクを、毎日1時間漕いでおります
体重は減らないのに、ムネが落ちた・・・・とダーリンが言ってた(笑)
これは、締まってきてるのかしらねぇ~
Commented by jenoise at 2008-10-28 12:17 x
>ゆかりん
んとね 風邪はとっくに治ってるんだよ~
いつもの毎年この時期のアレルギーの咳なの。
だから病院のお薬じゃないと咳が止まらなくってね。
春と秋 注射と薬でなんとか頑張ってるよ^^;
体重はすぐ落ちるわけじゃないけど毎日することがいいんだと思うよ。
1時間テレビ見ながらだとすぐだよね。


ほぼ猫中心


by je_noise

プロフィールを見る
画像一覧

カテゴリ

全体
日常
猫のこと
旅日記
わんこのこと
Sweets
Bread
ちくちくごそごそ
映画
モラタメ
ぱくぱくご飯
【YOSA PARK】
つぶやき
エステ
サンミー
ロールちゃん
ライオンペット
ぶらりお出かけ
気になったら食べてみよう
夢のこと
ゴーヤ&植物
ランチ
音楽
お取り寄せ
お土産
くつしたーず
動画
頂いたもの
骨折記録
未分類

最新のコメント

>ぱぱさん おはようご..
by je_noise at 10:42
お父さんに対する貴方の優..
by rougan 60 at 09:47
>早苗ちゃん おはよ~..
by je_noise at 08:55
お父様の具合が少しでも良..
by ksanae3 at 21:30
>早苗ちゃん たまに家..
by je_noise at 09:08
>早苗ちゃん 近所の方..
by je_noise at 09:07
黒いバッグの中に入り込ん..
by ksanae3 at 07:15
待ってました、黄色のスイ..
by ksanae3 at 07:14
>ぱぱさん ふふふっ。..
by je_noise at 19:13
ゴルフ13として、遂に登..
by rougan 60 at 19:02
>ぱぱさん こんにちは..
by je_noise at 14:19
外が黄色で、中が赤のスイ..
by rougan 60 at 13:13

以前の記事

2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月

外部リンク

Links

フォロー中のブログ

検索

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

日々の出来事

画像一覧